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2014-03-12

すてきなおばあちゃん

先日、テレビ番組で「世界一速いおばあちゃん」が紹介されていました。
御年90歳で、その年代の100mと200mの世界新記録保持者とのこと。

彼女が陸上を始めたのは20年ほど前で、独自のトレーニングをしているそうです。
その内容の一部ですが、
起床時と就寝時に足こぎをそれぞれ150回と250回
近くの河川広場まで20分ほど自転車をこいで行き、
階段ダッシュ、踏み台昇降、足の蹴り上げ、腕立て伏せ・・・etc
一時間程度体を動かすそうです。
しかし、これはほんのウォーミングアップのようで、
この後さらに地元の少年陸上クラブ?に参加し、
子供たちと同じ練習メニューをこなすそうです。
思わずテレビに向かって、「すごい」と叫んでしまいました。

彼女は生き生きとしてほんとに楽しそうでした。
いくつになってもやりたい事ができるっていいなぁ、
と思ったKでした。

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