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2013-04-26

MARU

 

こんにちは。

♪お腰につけたキビ団子がなかなか取れない佐藤です。

腰といえば、、デスクワークの腰痛対策にと、オフィスの椅子代わりにバランスボールを取り入れる企業が出てきているようですね。

なんだかひっくり返ってしまいそうですが笑、慣れると体幹を鍛えるのにいいかもしれませんね。

ちなみに我が家のバランスボールは現在・・

窓際でただずんでおります。ドラエモンジャナイヨ!

バランスボールをしっかりやろうと思うと、ある程度スペースが必要だったり、少し孤独だったりで、なかなかおっくうになっておりました。

そこで最近、お団子対策としてお世話になっているのがコチラ↓

底の部分が球状になっていて、上部のくぼみに腰かけるとユラユラ揺れてくれるので、座ったままストレッチができ、省スペースなので、テレビを見ながらでも気軽にできちゃいます。ラクチンシスギ?

なので、夜な夜な付属のDVDを観ながら、できるだけ補助器具を使わずにクネクネしております^^;

暖かくなってくると体を動かしたくなる今日このごろですが..先日、念願の社会人スポーツクラブデビューを果たしました!学生以来十数年ぶりの部活動ですが、異業種の方々との交流もできたらいいなと思います。ガンバルゾ!!

それでは、5月の業務に向けて体力作りに励む佐藤でした☆

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